セネカ
時代
古代ローマ
ジャンル
ストア派
倫理学
実践哲学
ストア派哲学
政治哲学
死生観
人物プロフィール
紀元前4年〜65年。ローマ帝国時代の政治家・劇作家・哲学者。ストア派の哲学に基づき、暴君ネロの家庭教師かつ補佐役を務めた人物としても有名。人生の苦悩にどう向き合うか、死とどう折り合いをつけるかを主題に多くの随筆を書き残し、その文体は後世に文学的にも哲学的にも強い影響を与えた。
思想のキモ（3行まとめ）
• 幸福は理性と一致した生き方にあり、感情に振り回されない「内なる平静」が重要
• 死を恐れず、日々を自覚的に生きる「モメンタ・モリ」の精神
• 富や地位に頼らず、自らを鍛え整えることが真の自由への道
主なキーワード
魂の鍛錬
死の準備
感情の統御
自制
良心
内面の自由
人生の短さについて
現代的応用
• メンタル強化・レジリエンス哲学として再評価
• モチベーション論やセルフマネジメントに役立つ実践哲学
• 終活・死生観の整え方としてのヒント
• 現代のStoicムーブメント（Stoicism Reboot）のアイコン的存在
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外部コンテンツ・参照